Aqua Fitness für Schwangere

AquaFit-Schwanger

Aquafitness/Wassergymnastik für Schwangere

Im Aquafitness/Wassergymnastik für Schwangere zeigen wir Euch das man das eigene Körpergewicht im Wasser viel weniger spürt und auch ein wachsender Babybauch fühlt sich auf einmal viel leichter an. 

Doch Wassersportarten wie Schwimmen und Aquafitness haben noch weitere positive Effekte auf die Gesundheit von Mutter und Baby:

• entgegenwirken der Schwangerschaftsmüdigkeit
• Risiko von Schwangerschaftsdiabetes reduzieren
• gesunde Gewichtszunahme unterschützen

Der Wasserdruck kann sich positiv auf: 

• geschwollene Gliedmaßen
• Kreislauf
• Atmung 
• Blutdruck

auswirken.

Wassersport ist darüber hinaus besonders gelenkschonend, da durch den Wasserauftrieb die Belastung durch das Körpergewicht um ein Vielfaches reduziert wird.