Rückenschule

Rückenschule

In der Rückenschule erlernt man: 

• die richtige Körperhaltung beim (stehen, gehen, sitzen, tragen und heben) 
  
• Strategien zur Stressbewältigung 
• Umgang mit Schmerzen
• Entspannungsübungen 
• Mobilisation und Kräftigung

Für wen ist es geeignet?

• wenn du vorbeugend was für deinen Rücken tun möchtest
  
• wenn du Schmerzen hast 

Die Krankenkassen bezuschussen die Rückenschule. 

Außerdem beachtet bitte, dass nicht wahrgenommene Termine nicht immer angehängt oder nachgeholt werden können.