Rückbildung

Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik mit Baby in Weinstadt

In der Rückbildungsgymnastik mit Baby geht es darum den Beckenboden nachhaltig zu kräftigen und die Rückbildung der Gebärmutter zu unterstützen. Außerdem bekommt Ihr auch gezielte Bauch- und Rückenübungen mit an die Hand. Die Rückbildungsgymnastik ist besonders wichtig um spätere Komplikationen wie zum Beispiel eine Gebärmutterabsenkung oder Inkontinenz vorzubeugen.

Gerne dürft Ihr bei uns auch Eure Kinder mitbringen.

Ziele der Rückbildungsgymnastik sind:

• Wahrnehmung des Beckenbodens
• Kräftigung und Stabilisierung des Beckenbodens für die Inneren Organe
• Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskeln
• Vorbeugung von Inkontinenz und Organabsenkungen durch Kräftigung der Schließmuskulatur von Blase und Darm
• Erlernen von Entspannungsübungen

Beachtet bitte, dass nicht wahrgenommene Termine nicht immer angehängt oder nachgeholt werden können.